Сьогодні переважно всі українці мають складнощі з енергією. І мова не лише про енергетичну систему країни, а про внутрішню енергію, енергію життя кожного з нас. Однакові симптоми мають і ті, хто виїхав тимчасово закордон, рятуючи життя своїх дітей, і ті, хто лишився в Україні. Бо ми всі українці є частками одного цілого, ми всі і є Україна, де б ми не були.
Кожному стали знайомі слова «стрес», «депресія», «апатія». Спробуємо відрізнити їх та знайти шляхи подолання разом.
Кожному стали знайомі слова «стрес», «депресія», «апатія». Спробуємо відрізнити їх та знайти шляхи подолання разом.
Стрес — це нормальна природна реакція організму на подразники, ми реагуємо на психічні, фізичні, емоційні зміни чи події навкруги нас. Стрес — це основний поштовх до змін, коли ми реагуємо на те, що викликає дискомфорт. І цей короткостроковий стрес навіть корисний. Але коли на ситуацію вплинути ми не можемо, як наприклад, зупинити війну, то маємо довготривалий стрес — дистрес.
І він може призвести до апатії, яка в свою чергу може викликати депресію.
Дистрес в українців наразі є в усіх. І ігнорувати його небезпечно.
Потрібно обовʼязково знайти метод полегшення свого психологічного стану тими способами, які вам відгукуються, та не чекати виникнення депресії.
Отже ознаки дистресу:
Якщо такі симптоми ви спостерігаєте більш, ніж два тижні, то це хронічний стрес (дистрес). І якщо не займатися своїм психологічним станом в цей час, то далі може виникнути депресія.
Депресія впливає одночасно на емоційні та фізичні системи, стан значно погіршується:
— Внутрішня порожнеча поглинає, зʼявляється повне розчарування та безнадійність.
— Енергії та сил ще менш. Прості рішення та повсякденні завдання даються важко, а здатність до концентрації знижується. Діяльність, яка раніше здавалась легкою, стає виснажливою та непосильною.
— Посилюється невпевненість у собі та зʼявляється гостре почуття провини і неповноцінності.
— У важких випадках може виникнути занепокоєння, думки про власну смерть або самогубство.
Фізичні ознаки включають порушення сну, втрату або навпаки значне підвищення апетиту, відсутність лібідо, панічні атаки, мігрені, млявість тощо.
Дистрес в українців наразі є в усіх. І ігнорувати його небезпечно.
Потрібно обовʼязково знайти метод полегшення свого психологічного стану тими способами, які вам відгукуються, та не чекати виникнення депресії.
Отже ознаки дистресу:
- розгубленість,
- емоційна нестабільність,
- роздратованість,
- відсутність сексуального бажання,
- тривожність,
- плаксивість,
- поганий сон,
- безсоння,
- відчуття постійної втоми,
- неможливість сконцентруватися на нових знаннях,
- навʼязливі думки про майбутнє.
Якщо такі симптоми ви спостерігаєте більш, ніж два тижні, то це хронічний стрес (дистрес). І якщо не займатися своїм психологічним станом в цей час, то далі може виникнути депресія.
Депресія впливає одночасно на емоційні та фізичні системи, стан значно погіршується:
— Внутрішня порожнеча поглинає, зʼявляється повне розчарування та безнадійність.
— Енергії та сил ще менш. Прості рішення та повсякденні завдання даються важко, а здатність до концентрації знижується. Діяльність, яка раніше здавалась легкою, стає виснажливою та непосильною.
— Посилюється невпевненість у собі та зʼявляється гостре почуття провини і неповноцінності.
— У важких випадках може виникнути занепокоєння, думки про власну смерть або самогубство.
Фізичні ознаки включають порушення сну, втрату або навпаки значне підвищення апетиту, відсутність лібідо, панічні атаки, мігрені, млявість тощо.
ПРОФІЛАКТИКА ТА ЛІКУВАННЯ ДЕПРЕСІЇ
Перш за все, ваша задача ідентифікувати стан дистресу. Не обезцінюйте свій стан, свою втому.
Хронічна нестача сил — це ненормально і це дзвіночок, що треба про себе потурбуватись вже ЗАРАЗ.
Зверніться по допомогу, займіться своїм станом з усіх боків — з фізіологічного, психологічного та, звісно, духовного.
Підбирайте методи турботи ДУЖЕ уважно, бо так буває, що люди часто (навіть самостійно) накидаються на антидепресанти, шукаючи легкий шлях, і вони наче полегшають симптоми, та коли припиняється прийом антидепресантів, а первинна ситуація всередині не змінилась, — то дистрес чи депресія, які були тимчасово пригнічені, можуть знову «вийти з шафи», куди ви їх заховали. Бо потрібен саме КОМПЛЕКСНИЙ ГЛИБИННИЙ ПІДХІД.
Окрім медичної та довготривалої психотерапевтичної допомоги, також є інші методи, що допомагають прибрати наслідки хронічного стресу та нестачу життєвої енергії, змінити сприйняття ситуації.
І тут мова йде про нетрадиційні методи — роботу цілителів різних напрямків, які мають особливі здібності та досвід роботи по лікуванню Душі клієнта.
Такий спеціаліст, тонко налаштувавшись на клієнта, з його дозволу, допоможе прибрати саме глибинну причину стресу/депресивного стану людини. Цей метод націлений саме на так званий Душевний Імунітет клієнта. Аби забезпечити здоровий подальший психологічний розвиток пацієнта, навіть при таких важких зовнішніх обставинах.
Звісно, професійний цілитель уважно підбере формулу допомоги саме під вас: додатково з медикаментозним супроводом, з глибинною роботою з психологом чи достатньо тільки роботи з цілителем — кожен випадок унікальний і підхід зцілення абсолютно індивідуальний.
Головне, перевіряйте уважно кваліфікацію всіх спеціалістів, до яких звертаєтесь. Слухайте своє серце.
Та вірте, що вихід є і всі ваші проблеми можливо вирішити.
Ваша Чарівниця.
Хронічна нестача сил — це ненормально і це дзвіночок, що треба про себе потурбуватись вже ЗАРАЗ.
Зверніться по допомогу, займіться своїм станом з усіх боків — з фізіологічного, психологічного та, звісно, духовного.
Підбирайте методи турботи ДУЖЕ уважно, бо так буває, що люди часто (навіть самостійно) накидаються на антидепресанти, шукаючи легкий шлях, і вони наче полегшають симптоми, та коли припиняється прийом антидепресантів, а первинна ситуація всередині не змінилась, — то дистрес чи депресія, які були тимчасово пригнічені, можуть знову «вийти з шафи», куди ви їх заховали. Бо потрібен саме КОМПЛЕКСНИЙ ГЛИБИННИЙ ПІДХІД.
Окрім медичної та довготривалої психотерапевтичної допомоги, також є інші методи, що допомагають прибрати наслідки хронічного стресу та нестачу життєвої енергії, змінити сприйняття ситуації.
І тут мова йде про нетрадиційні методи — роботу цілителів різних напрямків, які мають особливі здібності та досвід роботи по лікуванню Душі клієнта.
Такий спеціаліст, тонко налаштувавшись на клієнта, з його дозволу, допоможе прибрати саме глибинну причину стресу/депресивного стану людини. Цей метод націлений саме на так званий Душевний Імунітет клієнта. Аби забезпечити здоровий подальший психологічний розвиток пацієнта, навіть при таких важких зовнішніх обставинах.
Звісно, професійний цілитель уважно підбере формулу допомоги саме під вас: додатково з медикаментозним супроводом, з глибинною роботою з психологом чи достатньо тільки роботи з цілителем — кожен випадок унікальний і підхід зцілення абсолютно індивідуальний.
Головне, перевіряйте уважно кваліфікацію всіх спеціалістів, до яких звертаєтесь. Слухайте своє серце.
Та вірте, що вихід є і всі ваші проблеми можливо вирішити.
Ваша Чарівниця.
Автор статті Ірина Стащішина — цілительниця, таролог, психолог, рунолог.
Инстаграм
https://www.instagram.com/tarolog_iryna?igsh=dWloa3c5cmpuN2Yz
Facebook
https://www.facebook.com/tarologiryna
Telegram, WhatsApp, Viber
+380672867737
https://www.instagram.com/tarolog_iryna?igsh=dWloa3c5cmpuN2Yz
https://www.facebook.com/tarologiryna
Telegram, WhatsApp, Viber
+380672867737